ULTIMATE INDOOR CYCLING
Wil je jouw fietstraining in de winter overbruggen door spinning te volgen, dan hebben wij bij Steady Fit iets nieuws wat jou als fietser zeer aanspreekt .
UiC is een indoor cycling programma waarbij je virtueel in de buitenlucht fietst. Doordat de beelden op de zogehete pov-methode zijn gefilmd (gefilmd vanuit JOUW gezichtsveld) heb je het gevoel dat jezelf op de fiets door het beeld fietst en dat je daadwerkelijk het gevecht aangaat met de tweede fietser of het parcours in beeld.
Dit programma kun je individueel volgen op een virtuele spinningwand in de fitness ruimte.
Hoe ziet de training eruit?
UiC is een tempotraining in plaats van een intervaltraining, zoals die bij de meeste groepslessen wordt gebruikt.
Een UiC class wordt gelijkmatig steeds zwaarder (zie grafiek),
waardoor je als deelnemer een les goed leert in te delen en daarmee het ultieme uit jezelf haalt, maar de les wel vol kan houden.
Hierdoor versterk je jouw basisconditie. Omdat je elke keer net onder en boven je omslagpunt fietst, zal je basisconditie sterk verbeteren en je kracht toenemen.
| 
Wij begrijpen best dat je na al die maanden wel weer eens binnen wil fietsen..
Iedere week ruim 90 uur virtuele individuele indoor fietstrainingen, en Spinning lessen in groepsverband..
Opstappen en afstappen wanneer jij dat wil!
De gehele training duurt 45 min. Wil je maar een half uurtje fietsen dan kan dat natuurlijk ook.
|
