Tips voor het zonnen onder de zonnebank
Bepaal vóór het zonnebad uw huidtype aan de hand van de tabel (zie hieronder). Houd u aan de aanwijzingen van ons personeel, met name aan de geadviseerde zontijden.
Personen onder de 18 jaar mogen niet onder de zonnebank en personen met huidtype 1 wordt aangeraden geen gebruik te maken van een zonnebank.
Als u een huidaandoening heeft, vraag dan eerst uw arts of u gebruik kunt maken van de zonnebank. Indien u acne of psoriasis heeft kan UV-licht een positieve werking hebben.
Roept zonnestraling allergische huidreacties op, dan moeten wij u helaas adviseren af te zien van zonnen op een zonnebank.
Wij raden u aan, zo mogelijk, uw cosmetica een aantal uren voor het zonnen te verwijderen. Ook kunt u het beste uw sieraden af doen.
Sommige medicijnen doen een gevoeligheid voor UV-licht toenemen. Lees de bijsluiter en overleg bij twijfel met uw arts of ons personeel.
Omdat UV-licht schadelijk is voor het blote oog, dien je een speciaal UV-brilletje te dragen. Dit geldt in het bijzonder als u een oogoperatie hebt ondergaan.
Aanbevolen wordt maximaal eenmaal per dag tot 50 keer per jaar de zonnebank te gebruiken. Zonnebrand dient u te allen tijde te vermijden.
Zonnebrandcrème of zelfbruinende crème kan het kuurplan beïnvloeden. Wij adviseren u, na het zonnen, te douchen en u in te smeren met een vochtinbrengende crème. Wij hebben diverse zonnebankproducten in ons assortiment.
Wanneer u na het zonnebaden last krijgt van blaren of ontstekingen, raadpleeg dan uw arts.
Huidtype
Voordat u gaat genieten van een ontspannend zonnebad is het belangrijk uw huidtype te bepalen. Aan de hand van het huidtype kan dan een verantwoorde zonnekuur voor onze apparaten worden bepaald.
A. Bepaling naar je erfelijke aanleg
1. Wat is de kleur van uw ogen?
Lichtblauw, Lichtgrijs of lichtgroen. (0 punten)
Blauw, grijs of groen (1 punt)
Lichtbruin (2 punten)
Donkerbruin (3 punten)
Bruin-zwart (4 punten)
2. Wat is de kleur van u haren?
Rossig-rood (0 punten)
Blond (1 punt)
Kastanje/donkerblond (2 punten)
Donkerbruin (3 punten)
Zwart (4 punten)
3. Wat is de kleur van uw onbestraalde huid?
Rossig (0 punten)
Erg blank (1 punt)
Blank met beige tint (2 punten)
Lichtbruin (3 punten)
Donkerbruin (4 punten)
4. Heeft uw onbestraalde huid sproeten?
Veel (0 punten)
Valt wel mee (1 punt)
Weinig (2 punten)
Een enkele (3 punten)
Geen (4punten)
Totaal aantal punten vraag A:
B. Bepaling aan de hand van uw eigen ervaring t.a.v. zonnebaden
1. Wat overkomt u als u lang in de zon blijft?
Pijnlijke roodheid, vervellen en blaren (0 punten)
Verbrand vaak met vervellen (1 punt)
Verbrand soms zonder vervellen (2 punten)
Verbrand zelden (3 punten)
Verbrand nooit (4 punten)
2. In welke mate wordt u bruin?
Word nauwelijks of niet bruin (0 punten)
Bruin een beetje; iets getint (1 punt)
Bruin redelijk (2 punten)
Bruin heel gemakkelijk (3 punten)
Word snel diepbruin (4 punten)
3. Wordt u direct na (in enkele uren) het zonnen grijs-bruin?
Nooit (0 punten)
Nauwelijks (1 punt)
Soms (2 punten)
Vaak (3 punten)
Altijd (4 punten)
4. Hoe reageert uw gezicht op de zon?
Erg gevoelig (0 punten)
Gevoelig (1 punt)
Normaal (2 punten)
Kan er goed tegen (3 punten)
Nooit last (4 punten)
Totaal aantal punten vraag B:
C. Uw ”Zon-gewoonten”
1. Probeert u bij het ”zonnen” uw hele lichaam te bruinen?
Nooit (0 punten)
Nauwlijks (1 punt)
Soms (2 punten)
Vaak (3 punten)
Altijd (4 punten)
2. Wanneer heeft u voor het laatst ”gezond” (ook hoogtezon)?
Meer dan 3 maanden geleden (0 punten)
2-3 maanden geleden (1 punt)
1-2 maanden geleden (2 punten)
Minder dan 1 maand geleden (3 punten)
Minder dan 15 dagen geleden (4 punten)
Totaal aantal punten vraag C:
Uw totaal score is A + B + C:
Totaalscore: 0-7 huidgevoeligheid: Erg gevoelig Schatting huidtype*: 1
Totaalscore: 8-16 Huidgevoeligheid: Gevoelig Schatting huidtype*: 2
Totaalscore: 17-25 Huidgevoeligheid: Normaal Schatting huidtype*: 3
Totaalscore: Groter dan 25 Huidgevoeligheid: Goed bestand tegen de zon Schatting van huidtype*: 4
*Kan een reeds bestraalde huid zijn! |
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
Steady Fit Sports & Health BV. | |
