BODYBALANCE is een combinatie van yoga, tai chi en pilates, waardoor je je lang, sterk, gefocust en kalm voelt.
De les is je persoonlijke time-out van de stress en de inspanningen van alledag: een 55 minuten durende groepsworkout op muziek die je fysieke en mentale conditie verbetert.
Onderdelen van BODYBALANCE zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.
De kracht van BODYBALANCE.
Deelnemers aan BODYBALANCE merken al na een paar lessen, door een toename in kracht van de rompspieren, dat zij beter in staat zijn om een correcte lichaamshouding aan te nemen.
Daarnaast zorgt BODYBALANCE voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren.
Voor wie is BODYBALANCE?
BODYBALANCE is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Er is geen voorkennis van yoga of tai chi vereist.
De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren.
|
Alle gegevens onder voorbehoud van typefouten
Steady Fit Sports & Health BV. | |
